JOUR 1 : MESURER LES ENJEUX & LIBÉRER LES PEURS
MATIN - FONDAMENTAUX DE LA COMMUNICATION ORALE & NOTIONS EN PNL

Présentation des participants et recueil des attentes.
Échanges et observations des pratiques à l’oral.
1- La libération de la parole : Identifier les freins et les peurs liés à la prise de parole.
2- Analyse du non-verbal :
Le langage corporel au service du message (Observation et analyse)
Approches des techniques de la PNL : Mouvements oculaires et postures corporelles.
Exercices pratiques :
Définir son profil de communicant : forces et faiblesses.
3- Se positionner face à son auditoire.

​

APRÈS-MIDI - ATELIER THÉÂTRE D’IMPROVISATION
Objectifs : Travailler l’écoute de soi et des autres et explorer la palette des émotions pour libérer les peurs.
Accueil et création du cadre
Échauffements corporels et vocaux 
Jeux d’improvisation axés sur l’écoute active, la spontanéité et la gestion des émotions.
Mise en situation.

JOUR 2 : STRUCTURER, ADAPTER & S’ÉMANCIPER
MATIN - CONSTRUCTION DU DISCOURS 
1- La structuration du message :
Le contexte de communication, objectifs et enjeux.
Clarté et hiérarchisation du message.
Anticipation des réfutations et préparation des contre-arguments.
2- Adapter son message à son auditoire, avec des exercices pratiques utilisant la Boussole de langage (PNL).
3- Contenu technique :
Maîtrise de la voix : Travail du souffle & de la respiration, la posture, la projection vocale et l’articulation.

APRÈS-MIDI - ATELIER THÉÂTRE D’IMPROVISATION 
Objectifs : Gagner en confiance, spontanéité et créativité, et travailler sa capacité de rebond et d’argumentation.
Jeux d’improvisation corporelle et à l’oral.
Improvisations à contraintes pour stimuler la créativité et dépasser les automatismes.
Mise en situation & jeux de rôles :
Le discours, la communication à distance (téléphone) : Improvisations autour de sa capacité d’argumentation, Simulation d’entretiens...

​

JOUR 3 : CRÉER, S’AFFIRMER & GAGNER EN PRÉSENCE
MATIN - GESTION DU STRESS, LEADERSHIP & PRÉSENCE
1- Gestion des émotions : Maîtriser le trac et le stress avec des techniques d’ancrage (PNL).
2- Apprendre à prendre du recul et à s’affirmer sans agressivité (recadrage verbal & Feed-back)
3- Leadership et présence : Définir les caractéristiques d’un leader.
4- L’écoute de soi et de l’autre : comprendre ses propres signaux et ceux des autres.
5- Mise en pratique : 
> Exercices pratiques de prise de leadership en utilisant la Synchronicité (PNL).
 

APRÈS-MIDI - ATELIER DE THÉÂTRE D’IMPROVISATION 
Objectifs : Maîtriser sa voix et son expression, occuper l’espace et affirmer son leadership.
Jeux vocaux (volume sonore, tonalité, utilisation des silences, variations de rythme..) 
Exercices de positionnement dans l’espace, d’ancrage, d’affirmation de soi à la rencontre du regard de l’autre..
Impros : Communiquer dans une situation difficile (gestion des émotions), Impros ludiques et absurdes.