Libérer sa créativité
&
développer son
pouvoir d'agir

MODULE 1 : LE DÉCLIC CRÉATIF - LEVER SES FREINS
JOUR  1 : ÉTAT DES LIEUX DE SA CRÉATIVITÉ
Identifier ses blocages créatifs, travail sur les croyances limitantes
Réveiller son artiste par des exercices de lâcher-prise, Travail introspectif, écriture et collage. Mise en place de son «carnet de santé créative». Découverte du Sketchnoting

​

JOUR 2 :  L’EXPRESSION DE SA SINGULARITÉ
Travailler sa disponibilité psychique - Écouter et libérer son intuition - Développer sa confiance en soi et son authenticité, Oser être soi.
Écriture intuitive, collage et bricolage d’art-thérapie. Découverte du Zentangle. La main parle.
 

MODULE 2 : LE JEU ET L’EXPÉRIMENTATION
JOUR 3 : DÉPASSER SES LIMITES ET AU-TRAVERS DE LA CONTRAINTE, SE CHALLENGER
Passage d’une idée à une composition plastique et symbolique. Travail sous contraintes. Exploration de techniques mixtes pour stimuler l’ingéniosité. Théorie autour des couleurs.

​

JOUR 4 : CRÉER AVEC L’AUTRE & TRAVAILLER SON ÉCOUTE
Expérimenter la co-création et l’intelligence collective. Développer sa capacité de rebond. Identifier sa singularité.
Travail coopératif. Dessin à 4 mains.
 

MODULE 3 : LA CONFIANCE ET LA SPONTANÉITÉ
JOUR 5 : CULTIVER SA SPONTANÉITÉ ET DÉVELOPPER SON LEADERSHIP CRÉATIF
Oser agir, rebondir, encourager la prise d’initiative et se fier à son instinct.
Jeux théâtraux pour libérer le corps et l’esprit, favorisant la spontanéité. Jeux de rôles et de leadership pour explorer différentes postures entrepreneuriales.

​

JOUR 6 : S’AVENTURER DANS L’INCONNU
Élargir son champ d’action et tester de nouvelles techniques créatives. Dessin à l’aveugle, Découverte de techniques artistiques variées (cyanotype, linogravure, gellyplate, encre..).
 

MODULE 4 : NOURRIR SON IMAGINAIRE
JOUR 7 : S’INSPIRER DU MONDE
Apprendre à puiser son inspiration dans l’art et l’environnement.
Commencer à définir son style, ses goûts, Nourrir sa rechercher artistique et son cahier de créativité, Composer par combinaisons, inspirées d’œuvres d’art, Cadavre exquis visuels

​

JOUR 8 : MUSCLER SON IMAGINAIRE
Renforcer sa capacité à générer des idées originales, Affûter ses sens et développer un regard neuf sur son environnement.
Flânerie de l’imaginaire dans l’espace public, découverte des techniques de pensées associatives (Map-mind, Brainstorming..), Travail autour du croquis, Créations plastiques à partir de  techniques mixtes pour explorer de nouvelles associations d’idées. Lien entre les mots et l’image.
 

MODULE 5 : ELARGIR SON CHAMP DE VISION
JOUR 9 : FAIRE UN PAS DE CÔTÉ
Etat des lieux de ses zones créatives, Apprendre à transformer l’existant pour créer du nouveau
Détournement d’objet, Nommer autrement, Questionner les échelles et faire des détours pour se dégager de la pensée habituelle. Outils : Technique analogique : les chapeaux de Bono, création plastique, travail autour de la série.

​

JOUR 10 : AIGUISER SON SENS CRITIQUE, LA TECHNIQUE AU SERVICE DE L’ÉMOTION, D’UNE ÉMOTION À LA TRANSFORMATION
Apprendre à analyser, regarder et capter les différents points de vue pour enrichir sa réflexion.
Faire des choix plastiques et narratifs en conscience, Exercice autour du Zoom progressif, Exercices pour aiguiser son sens critique et grille d’auto-analyse critique.
 

MODULE 6 : AGIR & PENSER AVEC CRÉATIVITÉ
JOUR 11 : MAÎTRISER LES OUTILS D’IDÉATION ET DE TRANSFORMATION
Se familiariser avec des méthodes de pensée créative.
Découverte et pratique de techniques d’idéation (associative, analogique, La Technique du Concassage (SCAMPER), pensée en étoile) - La pensée divergente vs. convergente, La Matrice de Découverte)

​

JOUR 12 : RÉSOUDRE DES PROBLÈMES AVEC CRÉATIVITÉ
1- Appliquer la pensée créative pour trouver des solutions innovantes.
Utiliser les outils acquis pour résoudre une problématique concrète. Remettre en soi du mouvement psychique pour transformer les blocages en opportunités. - Technique du Looping
2- Bilan et ancrage des apprentissages dans son quotidien et en situation de travail.